Familienmanagement und Mental Load

Kopf voll- Akku leer?!

Online-Kurs

Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nach dem Fußballtraining nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den anstehenden Geburtstag planen! Mittagessen für morgen überlegen! Liegt in deiner Familie die mentale Denkarbeit, um den Familienalltag am Laufen zu halten, hauptsächlich bei dir? Wie gehst du mit der mentalen Last - dem Zuviel im Kopf - um? An diesem Abend geht es um konkrete Strategien, um Praxisbeispiele, um Aufgabenteilung, Auszeiten und um den Austausch untereinander. Wertvolle Impulse, wie die eigenen Bedürfnisse im Fokus bleiben können, ohne dabei Familie und Umfeld aus dem Blick zu verlieren, bringt Brigitte Maria Lambrecht in diesen Online-Abend ein. Sie begleitet mit ihrem Wissen aus langjähriger Erfahrung als Erzieherin und in der Familienberatung.
Um eine nachhaltige Umsetzung der Strategien und Impulse im Alltag zu erreichen, finden 2 weitere Online- Treffen statt:
Eine Kursstunde könnte so ablaufen, dass in der Anfangsrunde Anliegen der Teilnehmenden eingebracht werden, um anschließend gemeinsam Antworten darauf zu finden. Das kann, je nach Wunsch, in Form von Input, Austausch in Breakoutrooms oder einer Einzelberatung mit Zuhörenden sein.