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KEB Regensburg-Stadt

"Sich selbst lassen - Einführung in die Praxis"

Workshop

In einem einführenden Vortrag lernen wir die wichtigsten Elemente der Alexander-Technik und ihre Grundlagen aus der Neurobiologie kennen, damit wir verstehen, wie wir sie in der Praxis umsetzen können, und auch die besonderen Fallstricke dabei im Auge behalten. In anschließenden praktischen Übungen befassen wir uns mit den wichtigsten Lernfeldern (wahrnehmen, nicht-bewerten, innehalten, loslassen, ausrichten und gelassen bleiben), um uns für eine Gelassenheit im Alltag auszurüsten.

Referentin:

Dr. Joanna Maria Otto, geboren 1975, studierte Biologie und Psychologie, danach promovierte sie in Neurobiologie. Tätigkeit als wissenschaftliche Angestellte an der Augenklinik Freiburg, dann Ausbildung als Lehrerin für F.M. Alexander-Technik. Vier Jahre lebte sie als kontemplative Dominikanerin.

Veranstaltungsnr. 7-80317
Datum Mi 14.05.2025, 14:30 - 17:30 Uhr
Ort EmmeramForum, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg
Gebühr 49,00 €
Zahlungsarten Lastschrift
Verwendungszweck 7-80317 + Name der Teilnehmenden
Anmeldung www.keb-regensburg-stadt.de oder anmeldung@keb-regensburg-stadt.de
Anmeldung bis 12.05.2025

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Alle Veranstaltungen der Reihe „Gelassenheit nach Meister Eckhart“

Wir alle wünschen uns mehr Gelassenheit, vor allem, wenn etwas schwierig wird und uns stresst. Der Mystiker Meister Eckhart weist uns bereits seit dem Mittelalter den Weg dahin: "Nicht das ist schuld, dass dich die Weise oder Dinge hindern: du bist es (vielmehr) selbst in den Dingen, was dich hindert, denn du verhältst dich verkehrt zu den Dingen. Darum fang zuerst bei dir selbst an und lass dich! (...) Richte dein Augenmerk auf dich selbst, und wo du dich findest, da lass von dir ab; das ist das Allerbeste."

Er erklärte uns, wie das geht: "Traun, dazu gehört Eifer und Hingabe und ein genaues Achten auf des Menschen Inneres und ein waches, wahres, besonnenes, wirkliches Wissen darum, worauf das Gemüt gestellt ist mitten in den Dingen und unter den Leuten."

Doch das in der Praxis umzusetzen, ist gar nicht so einfach. Ich verbinde seine Lehren mit meiner Kenntnis der F.M. Alexander-Technik und der Neurobiologie und biete Ihnen eine Schulung in ganzheitlicher Spiritualität für Körper und Geist.

Veranstaltung "Gelassenheit und die Mystik Meister Eckharts"
Datum Mi 07.05.2025, 17:00 - 18:30 Uhr
Veranstaltung "Sich selbst lassen - Einführung in die Praxis"
Datum Mi 14.05.2025, 14:30 - 17:30 Uhr
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