Dieser Kurs bietet Trauernden einen sanften Weg der Trauerbegleitung durch Achtsamkeit und Atemarbeit. Atem- und Achtsamkeitsübungen können helfen, den Schmerz des Verlustes (aus-) zu halten und den eigenen Trauerprozess zu unterstützen.
Kursinhalte:
" Praktische Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung
" Atemtechniken zur Förderung von Entspannung und emotionaler Ausgeglichenheit
" Geführte Meditationen zur Unterstützung des Trauerprozesses
" Gemeinsamer Austausch und Unterstützung in der Gruppe
Unabhängig davon, wie lange Ihr Verlust zurückliegt, bietet dieser Kurs Ihnen einen sicheren, unterstützenden Raum, um Ihren eigenen Weg des Umgangs mit Ihrer Trauer zu finden.
Referentin:
Manuela Zollitsch, Religionspädagogin, Atemtherapeutin
| Veranstaltungsnr. | 7-79363 |
| Datum | Datum wird noch bekannt gegeben |